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ガラノラクトンで血行改善？しょうがに含まれる成分

ガラノラクトンとは？

しょうがに含まれるガラノラクトン
ガラノラクトンは、特定のしょうがに含まれる成分です。

しょうがに含まれる成分としてショウガオールやジンゲロールがありますが、この2つはしょうが特有の辛味成分で、ガラノラクトンはしょうがの香り成分です。

しょうがの爽やかな香りはガラノラクトンによるものです。
ガラノラクトンは特定のショウガのみに含まれる成分ですが、その中でも最も多く含むものとして金時しょうががあります。

ガラノラクトンだけではなくショウガオールやジンゲロールも他のしょうがに比べて豊富に含まれています。
そのため、辛味や香りが強いという特徴があります。

金時しょうがは日本の風土と水と土壌で確立された品種です。
同じ土壌で繰り返し栽培すると品質の低下につながってしまうので、一度使用した畑では7年間栽培しないという徹底ぶりです。

その徹底した栽培方法により大地の栄養素をたっぷりと吸収した栄養価の高いしょうがに育ちます。
それが、成分の含有量の多さにもつながります。

ガラノラクトンの効果

汗のかきやすい体質に
ガラノラクトンの効果についてですが、冷え性の改善や血行促進や食欲増進などがあります。
冷え性改善や血行促進の効果についてですが、ガラノラクトンには血管を拡張する作用があるので、血液やリンパ液の流れの滞りを無くして巡りの良い体に導くことが出来ます。

末端まで血液が十分に行き渡るようになるので、それが冷え性の改善につながるというメカニズムです。
冷え性だけではなくむくみの解消や肩こりや腰痛の改善やダイエットなどの効果も得られます。

食欲増進効果についてですが、ガラノラクトンには唾液の分泌を促進させる作用があり、それが食欲増進に結びつきます。
胸やけや胃の炎症を抑えたりする効果も期待出来ます。

◆ビタミンCと一緒に摂取しよう
ビタミンC
ガラノラクトンと同時に摂取することで相乗的な効果が得られる成分として、ビタミンCがあります。
ビタミンCと摂取すると、ガラノラクトンの抗炎症作用・鎮静作用を高めることが出来ます。

ビタミンCは水溶性のビタミンで、強力な抗酸化作用を持ちます。
水溶性のビタミンなので、体内に長期的にストックさせておくことが出来ません。
体内で使われなかった分は全て尿として排出されてしまうからです。

ですので、ガラノラクトンとの相乗的な効果を狙うためには、一気にたくさん摂取するのではなく、少しずつこまめに摂取するという方法がおすすめです。
サプリならそれを簡単に実現させることが出来ます。
食べ物から摂取するよりも効率的に体に作用させることが出来ますし、手軽で経済的でもあります。

マカナ(makana)はガラノラクトン配合

マカナ商品画像

妊活専門栄養士が作ったサプリ

5つ星

マカナの評価


ガラノラクトンやジンゲロールを摂取するために日々の食生活に金時しょうがを取り入れるということはとても難しいことです。
経済的にも物理的にも困難が生じます。そこでおすすめなのがマカナです。

マカナは妊娠しやすい身体づくりに役立つ妊活サプリとして多くの人に支持されています。
満足度や期待度や評価や人気や効果の高さがうかがえる良い口コミや喜びの声が数多く存在し、それがリピート率86%、販売個数50000袋突破という数値にもしっかりとあらわれています。

◆マカナには金時しょうがが含まれている
しょうが
マカナには金時しょうがが配合されており、ガラノラクトンやジンゲロールなどの成分もしっかりと摂取することが出来ます。
冷え性は妊活に悪影響を及ぼすことから、金時しょうがが配合されています。
金時しょうがの他にも、日本産マカや葉酸やスピルリナやGABA(ギャバ)やルイボスティーやコエンザイムQ10やαリポ酸やDHAやEPAや国産野菜や果物など、魅力的な成分がたっぷりとバランスよく配合されているので様々なアプローチによる様々な効果が期待出来ます。

具体的にどのような効果が得られるかというと、代謝アップや冷え性改善やリラックスやリフレッシュや貧血予防やアンチエイジングや美肌や体のリズムのサポートなどがそれにあたります。

食生活における栄養不足を補うのにも最適です。
香料や着色料や酸味料や甘味料や保存料などが使われていない無添加サプリなので安心ですし、国内最高レベルのGMP認定工場で徹底した品質管理のもと製造されているので安全です。

放射能検査も実施済みで、検出せずという結果が出ています。
妊婦さんや赤ちゃんに優しくて全てにおいて安全で安心な妊活サプリです。

妊活サプリと葉酸サプリとマルチビタミンサプリとマルチミネラルサプリという4役を担ってくれるオールインワンタイプのサプリであるという点もマカナの魅力です。

様々なアプローチで様々な悩みに寄り添ってくれるのでとても心強い存在です。
金時しょうがに含まれるガラノラクトンもしっかりと摂取することが出来ますし、同時に摂取することで相乗的な効果が得られるビタミンCも摂取することが出来ます。

積極的に取り入れて巡りの良い健やかな体に導きましょう。

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こちらの記事の執筆者

監修者:阿部純治柔道整復師免許執筆者:阿部純治

プロフィール:
柔道整復師
株式会社May-Plus 代表取締役

塚原整形外科、大手整骨院グループの株式会社クラシオンの勤務経て、平成23年日の出整骨院を開業。
翌年、足立区にファミリア整骨院を開院。

現在
社内のスタッフ教育や社内の労働環境の改善化を中心に、その他、ホームページ制作の監修者や健康情報サイトの運営など多岐に渡って執筆活動中。

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