妊活サプリで女性が摂取しておきたい!おすすめの栄養・成分ランキング

妊活中の女性にとって、妊娠を早く成功させたい気持ちが一番ですが、カラダに安全な成分なのか?美容や健康にいいのか?など気になる部分が多いでしょう。こちらのサイトで紹介されているサプリがなぜ選ばれるのか理由を説明しております。
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おすすめの妊活サプリランキング!口コミや成分をチェック!
目次
妊活中にはさまざまな栄養素が必要とされています。
食事だけで十分な栄養素を補うのは大変ですし、仕事などで忙しい人はあまり食生活を気を使うことができないでしょう。
また、食品に含まれる栄養素は吸収率が良くないため、サプリメントを利用した方が良いとされています。
妊活サプリといってもいろいろなものがありますが、特に人気となっているのがプレメントシリーズです。
プレメントは妊活に必要な栄養素をしっかり摂取することができますし、妊娠しやすい体を作りたいという人に最適です。
イソフラボンを配合したサプリメントであり、子宮内膜の厚みを保つ働きや排卵のタイミングを整えるなどの効果が期待できます。
◆女性用の妊活サプリで妊娠をサポート
プレメントシリーズには女性用と男性用のサプリメントがそれぞれ用意されています。
女性用には妊娠に必要な成分を配合をしており、不妊の原因にしっかりアプローチしてくれます。
◆男性用の妊活サプリもおすすめです
男性用には活力溢れる成分を配合しており、精子の量を増やす効果や質を高める効果が期待できます。
夫婦で妊活したいという人におすすめとなっています。
◆家庭用のシリンジ法キットが購入できる
公式サイトでは家庭用のシリンジ法キットも購入できるということです。
これは話題のシリンジ法を家庭で簡単に行えるキットであり、妊活サプリだけでは不安な人におすすめです。
精子を直接膣内に注入するという方法ですが、実際に多くの人が妊娠したという結果が出ています。
◆イソフラボンは妊婦さんの場合、摂取に気を付けるために分けられている
イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをすると言われており、妊活中は積極的に摂取した方が良い成分です。
しかし、妊婦の場合、摂取に気を付ける必要があります。
どの程度なら摂取して良いのかということは良く分かっていませんが、普段の食生活に上乗せしてサプリメントからイソフラボンを摂取するのは良くないとされています。
イソフラボンは納豆や大豆、味噌などに多く含まれているため、妊娠中はこのような食品で補っていきましょう。
◆女性用には糖転移型ビタミンP、ヒハツエキス、葉酸
プレメントの女性用の妊活サプリには、糖転移型ビタミンPとヒハツエキス、葉酸が配合されています。
糖転移型ビタミンPは健康の維持に役立つ成分であり、ヒハツエキスは冷え性の改善に役立つ成分です。
葉酸は妊活に欠かせない成分であり、名前を聞いたことのある人も多いでしょう。
◆糖転移型ビタミンP、ヒハツエキスとはどんなもの?
ビタミンPはポリフェノールの一種でであり、柑橘類の皮などに多く含まれています。
毛細血管の強化作用があると言われていますが、水に溶けにくいという特徴があります。
プレメントに配合されている糖糖転移型ビタミンPはビタミンPに糖を付加することにより、水に溶けやすくしたものです。
毛細血管の強化作用だけでなく、血流を改善する作用や血中コレステロール値を改善する作用、抗アレルギー作用などがあると言われています。
血流を改善する効果もあるため、冷え性によって発生するさまざまな体の悩みを軽減してくれるでしょう。
肩こりや疲労感の改善にも役立ちますし、むくみの予防にも良いとされています。
冷え性は不妊の原因の一つと言われているため、冷え性で悩んでいる人に最適な成分ということです。
プレメントに配合されているヒハツエキスは東南アジアに生息している植物から抽出された成分です。
ヒハツは調味料でよく使用されるコショウの仲間であり、辛味成分が豊富に含まれています。
この辛味成分には血管を拡張させる作用があるため、血流が良くなって体が温まるということです。
また毛細血管が拡張されることにより、血液中の栄養を体全体に行き渡らせる効果も期待できます。
血行が良くなることで冷え性の改善にも繋がりますし、基礎体温が上がることで妊娠しやすい体になるでしょう。
ダイエット効果やターンオーバーを改善する効果などもあるため、女性にとっておすすめな成分となっています。
ヒハツエキスは天然由来の成分であり、重篤な副作用のリスクはないとされています。
しかし、大量に摂取するのは良くありません。
◆男性用にはトンカットアリが配合
プレメントの男性用にはアルギニンやトンカットアリが配合されています。
アルギニンはマカに含まれている天然のアミノ酸の一つであり、体力増強やアンチエイジングなどの効果があるとされています。
また、ハーブの一種であるトンカットアリも配合されていることが特徴です。
◆トンカットアリとはどんな成分?
プレメントは男性の妊活に有効なトンカットアリが配合されています。
男性不妊の原因のほとんどが精子を作る機能に問題があるためだと言われています。
精子がきちんと作られない場合や精子の数が少ない場合、精子の運動率が低い場合などは妊娠しにくくなってしまうということです。
現代ではストレスや乱れた食生活などにより、男性不妊に悩む人も増えてきているとされています。
精子の量が減少したり、精子の運動量が低下した場合、受精率が低下することで不妊症となってしまいます。
男性不妊を改善するには、さまざまな栄養素をバランスよく摂取する必要があります。
普段の食事だけで補うことは難しいのですが、トンカットアリには男性機能に欠かせない栄養素がバランスよく含まれています。
トンカットアリには男性機能を高めるアルギニンはもちろん、アミノ酸なども豊富に含まれています。
植物由来の成分なのですぐに男性ホルモンの分泌量を増やすことはできません。
しかし、摂取を継続することで少しずつ男性ホルモンを増やすことができるでしょう。
トンカットアリは精力アップや精子量の増加に役立つだけでなく、体の機能を回復して免疫力をたかめるといった効果も期待できます。
安全性の高い成分であり、さまざまな実験や研究によって副作用のリスクはないことが分かっています。
しかし、プレメントに配合されているトンカットアリにはさまざまな栄養素が豊富に含まれているため、人によっては体質に合わないこともあります。
プレメントを過剰摂取した場合も副作用が起こってしまうことがあるため、用法用量を守って使用しましょう。
トンカットアリの副作用としては、胃痛や吐き気、下痢、頭痛などの症状が挙げられます。
また、一度に多く摂取すると男性ホルモンが増えすぎてしまい、抜け毛が増えてしまうこともあります。
◆シリンジ法キットは特典でサンプルがもらえる
プレメントを購入してから3ヶ月以内にレビューを書いた場合、シリンジ法キットのお試し2回分をプレゼントしてもらえます。
シリンジ法に興味がある場合はプレメントのレビューを書いてみると良いでしょう。
レビューには注文番号や使用した期間、感想などを書くことになります。
◆シリンジ法とは?
シリンジ法は日本ではあまり知られていませんが、クリニックなどでは一般的に行われている不妊治療です。
これは採取した精子を注射器で吸い上げ、膣内へ注入するという方法です。
妊活をしていてもなかなか妊娠できないという場合、この方法を試してみると良いでしょう。
自宅で手軽に安く行えることが大きなメリットです。
ちなみに、無精子症などの場合はシリンジ法では妊娠できないので注意が必要です。
まずは2人で病院を受診し、検査を受けて問題がないことを確認する必要があります。
特に健康に問題がないのに妊娠できないという夫婦に有効な方法ということです。
仕事などで忙しく、病院で治療を受けられないという夫婦にもおすすめとなっています。
シリンジ法は精子を採取しておけば良いだけですし、排卵日に合わせて性行為をする必要はありません。
性行為にプレッシャーを感じてしまう男性にも人気となっています。
性行為の際に女性が痛みを感じてしまう場合も有効であり、タンポンのように使用できるので痛みなどはありません。
シリンジ法は病院に行くのが恥ずかしいという人にも向いています。
特に男性の場合、産婦人科に通うのは恥ずかしいという人も多いでしょう。
また、この方法は35歳未満の人に向いています。
35歳以上だと効果が出ないこともあるため、病院での治療を進める方が効果的です。
◆Amazonや楽天でも購入可能
プレメントが気になっているけれど、どこで購入できるのか気になっている人もいるでしょう。
このサプリメントは通販サイト限定となっており、薬局やドラッグストアなどでは販売されていません。
ディスカウントストアなどにも販売されていないため、購入したい場合はインターネットでショップを探す必要があります。
通販サイトと聞くと、Amazonや楽天をイメージする人もいるかもしれません。
Amazonや楽天は大手の通販サイトですし、安心して利用できると考えている人もいるでしょう。
また、購入するとポイントが貯まるなどのメリットもあります。
プレメントはAmazonや楽天でも販売されているため、このような通販サイトで購入することもできます。
◆公式サイトで買うのが一番賢い購入方法
プレメントをお得に購入したいという場合、Amazonや楽天などの一般的な通販サイトではなく、公式サイトから注文した方が良いでしょう。
公式サイトの場合は定期コースが用意されており、単品購入よりも安く購入できるようになっています。
Amazonや楽天では割引などの特典がないので注意しましょう。
プレメントの男性用を単品購入した場合、1ヶ月分で5980円となっています。
女性用は単品購入だと6480円という価格です。
ちなみに、女性用の場合はイソフラボンとセットになっており、妊活サプリだけで購入することはできないので注意が必要です。
定期コースの場合、男性用は4485円、女性用は4860円という価格になります。
プレメントの公式サイトでは男性用と女性用をセットで購入することもできますし、シリンジ法キットとのセットも販売されているということです。
◆プレメントシリーズのまとめ
プレメントは栄養価の高い妊活サプリであり、口コミでの評判も良くなっています。
葉酸や鉄分、カルシウム、亜鉛など妊活中に必要な栄養素をしっかり摂取することができるでしょう。
女性と男性、それぞれの体に合わせた成分が配合されており、きちんと妊娠をサポートしてくれるということです。
プレメントは、無添加のサプリメントではなく、固形に形成する時に使用される添加物が使われています。
しかし、そこまで添加物が多いというわけではありません。国内の工場にて製造されていますし、安全性については問題ないということです。
①マカナ(makana)という妊活サプリの特徴とは
マカナ(makana)はオールインワン妊活サプリとしてよく知られており、多くの女性から支持されています。
このサプリメントは葉酸だけでなくマカを使用していることが特徴であり、女性のリズムやホルモンバランスを整えてくれる効果があると言われています。
そのため妊娠しやすい体に近づけてくれるでしょう。
他にも妊活に良いとされる成分を多く含んでいることが特徴です。
ドクターも推奨しており、リピート率が高いこともポイントです。
マカナ(makana)には日本産のマカが使われているということです。
マカはペルー産が有名ですが、日本産のマカにはペルー産よりも栄養素が豊富に含まれていると言われています。
妊活中はデリケートな時期ですし、安全性の高いサプリメントを選びたいものでしょう。
マカナ(makana)は認定を受けた工場で徹底した安全管理のもとに製造されています。
放射能検査も行っており、安全性の高いサプリメントなので安心して飲むことができるのです。
②ママナチュレ葉酸サプリという妊活サプリの特徴とは
ママナチュレ葉酸サプリには合成葉酸が400㎍配合されています。
天然酵母に含有させて配合していることが特徴であり、体内への吸収率が高くなっています。
ママナチュレ葉酸サプリにはピニトールも配合されていることがポイントです。
ピニトールには女性ホルモンのサイクルを整える効果があるため、生理周期が不安定な女性に最適な成分です。
マカも配合されていますが、この成分には女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをすることが知られています。
乳酸菌も配合されているため、便秘で悩んでいる女性にもおすすめと言えるでしょう。
乳酸菌は腸内環境も整えるため、栄養の吸収を良くする効果やダイエット効果、美肌効果などが期待できるとされています。
妊婦は貧血を起こしやすくなりますが、ママナチュレ葉酸サプリには鉄分も配合されているため、貧血の予防にも効果的です。
配合されている添加物はサプリメントを作る時によく使われるものですし、健康に悪影響を及ぼすことはないと考えられます。
③ベジママという妊活サプリの特徴とは
ベジママは雑誌などでもよく取り上げられており、人気の妊活サプリの一つです。
妊活に欠かせない葉酸が配合されていることはもちろん、ピニトールが配合されていることも大きな特徴です。
ピニトールは血糖値を下げる働きがあるため、糖尿病の予防になる成分としてよく知られています。
また、近年では不妊の原因となる病気にも効果があるということが分かっています。
妊活に必要な栄養素をまとめて摂取できることが人気の理由と言えるでしょう。
ベジママは品質にもこだわっており、100%無添加なので安心して飲めるようになっています。
他の妊活サプリでは妊娠できなかったという人も試してみると良いかもしれません。
初めてサプリメントを購入する場合、体質に合わなかったら困ると考えている人もいるでしょう。
しかし、ベジママは初回に限り、無期限の全額返金保証を用意しています。
合わなかった場合でもお金を返してもらえるので問題ありません。
④ここるという妊活サプリの特徴とは
ここるは妊活をしている人に妊活中に欠かせない栄養素を凝縮した妊活サプリです。
なかなか妊娠できないと感じている人は試してみると良いでしょう。
こちらは沖縄発のサプリメントであり、沖縄の野菜や食品を多く使用していることが特徴です。
葉酸もしっかり配合されており、胎児の先天的な障害を予防する効果が期待できます。
さらには血行促進作用があるマカやピニトールなども配合されています。
母親の体に必要な栄養素が豊富に含まれているため、妊娠しやすい体を目指すことができるでしょう。
また、妊活中だけでなく妊娠後も栄養補給のために飲むことができます。
普段の食事だけで栄養素を補うことが難しいという場合、ここるを利用してみると良いでしょう。
ここるは無添加で原料も厳選していることがポイントです。
品質と安全性にもこだわっているため、安心して摂取することができるのです。
副作用のリスクなどもありませんし、ドクターも推奨している商品です。
また、通常のサプリメントと違って角が丸くなっているため、飲みやすいことも特徴です。
つわりの時に飲みやすいサプリメントを探している場合にもおすすめです。
こちらの記事の執筆者
執筆者:阿部純治
プロフィール:
柔道整復師
株式会社May-Plus 代表取締役
塚原整形外科、大手整骨院グループの株式会社クラシオンの勤務経て、平成23年日の出整骨院を開業。
翌年、足立区にファミリア整骨院を開院。
現在
社内のスタッフ教育や社内の労働環境の改善化を中心に、その他、ホームページ制作の監修者や健康情報サイトの運営など多岐に渡って執筆活動中。
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